诶，你晓得不，最近俺去逿桑拿，发现冇全套哩！我讲全套，不是讲啥奇怪的事，是讲建瓯以前的“桑拿规矩”。
你讲是冇是，现在这些地方，做得越来越“快餐化”哩，啥都讲速速的，冇那个味道了。以前嚯，俺建瓯的桑拿，那可是有规矩、有讲究的，安呢才叫“全套”，现在哩，野险都变啦，咋回事呢？今天我就照我看，跟你话事一下桑拿这档事。
桑拿的“全套”是啥？
我跟你讲嚯，建瓯桑拿以前讲究“全套”，不是啥花头的名堂，而是讲一个流程，一个讲究。你去桑拿，头一回是肯定要蒸的，蒸得身上都是汗，安呢才叫打开毛孔。然后嚯，还要泡，泡热水池那个，水里还放草药的，像啥艾草啊、薄荷啊，味道清气！再接着哩，才是搓澡，搓得滑溜溜的，像刚剥壳的鸡蛋一样。
最后还有啥？按摩嚯！这个按摩，可不是现在的随随便便按两下就完了，以前嚯，俺建瓯的老桑拿师傅，那手劲是有讲究的，捏、揉、拍，安呢才叫“活络筋骨”，安呢才叫全套。
我偷偷跟你讲嚯，以前的“全套桑拿”都有个规矩，就是蒸完要喝一杯姜茶。姜茶嚯，不是普通的姜茶，是用建瓯老姜熬的，带点红糖，喝下去，暖到心窝窝里。这才是建瓯地道的桑拿文化。
为啥现在冇了？
这个嘛，我想可能是后生仱怕麻烦，讲啥速速干净就好，冇那个耐心做全套。再者嚯，桑拿仱也想着省事，啥草药啦、搓澡啦、按摩啦，都省了，变成简单蒸蒸就走。我跟你讲嚯，安呢搞，味道就冇啦，建瓯的桑拿文化就野险变成速食文化。
还有哩，就是规矩冇人传了。你晓得不，以前建瓯的桑拿师傅，那是要拜师学艺的，啥搓澡的手劲啦，啥按摩的讲究啦，都是传承下来的。现在哩，大多都冇这回事了，随便学学就开店，咋会有以前的味道呢？
俺的“私房桑拿经验”
我后生时节嚯，经常去巷仔里遨遪，觑见有家老桑拿馆，规矩特别地道，蒸完桑拿，还能坐下来喝点姜茶，吃一碗光饼。我跟你讲，那种光饼，刚出炉的，配着姜茶，安呢才叫一个舒服！
这家店后来冇了，我心里野遗憾。现时嚯，我偶尔去桑拿，还会自家带点姜茶，蒸完偷偷喝一杯，安呢才找到点当年的味道。照我看嚯，想体验建瓯的真桑拿，就得自己讲究点，别图个方便就随便了。
话讲到这哩，桑拿还讲究啥？
我跟你讲，桑拿讲究的是“舒坦”，舒坦才是重点。你蒸得舒服、泡得舒服，搓得干净、喝得暖心，安呢才叫建瓯的桑拿味。要不然嚯，就只是蒸个热气，啥意思都冇啦，是不啦？
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