诶，侬晓得伐，搿几天我走快虹口那一带，看到阿拉老朋友开了家“柔式按摩”馆。我跟侬讲哦，搿种柔式按摩听上去像是轻轻松松，实际勒床上躺脱辰光，真是有点考验人哦。特别是，很多人一到按摩房里就忍不住想笑、想动，这个问题可有讲究哦。
柔式按摩：侬想象中个轻松伐简单
柔式按摩嘛，其实就是一种轻柔的手法，侬说是不是？但很多人一躺上去，忍不住全身老紧张个。我年轻辰光搿歇，初次柔式按摩辰光就忍不住笑出来，结果按摩师傅笑着嘎讪胡：侬呀，放松点哦，不然我怎么帮侬舒展筋骨？
照我看来哦，搿个柔式按摩就像侬在老上海个小弄堂里，绕来绕去个感受。侬以为自己能放松，结果一会儿这边痒，一会儿那边紧张。关键是，侬要学会放松心态。记得我老早听我爷叔讲，按摩就是要“心静自然凉”，想太多反而不好。
放松心态：按摩个关键
有些人讲，按摩时忍不住其实是因为心里有点怕痛，或者怕被按到痒痒。这个嘛，阿拉老上海有句话嘛，“心宽体胖”，意思就是心态放松了，身体自然也就不紧张了。
偷偷告诉你哦，搿个柔式按摩辰光，侬可以试试先深呼吸几下，把自己想象成一只浮在黄浦江上的小船，轻轻地荡来荡去。这样，慢慢就能放松下来。
还有一种办法，就是和按摩师傅多“嘎讪胡”，聊聊生活，聊聊天气。搿样子，注意力一分散，身体自然就放松了，侬讲是伐？
侬可能要问了，那柔式按摩结束后，身体是不是就立马舒坦了？照我看哦，一般是会感觉轻松些，但真正要看到效果，还得坚持一段时间。
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